Vara este deja aici, iar odată cu ea și mult așteptata vacanță pentru mulți dintre noi. Marea atrage prin liniștea sa, frumusețea sa și distracțiile în aer liber. Voi v-ați făcut deja planuri pentru vacanța de vară de anul acesta? Puteți alege litoralul bulgăresc și un hotel All Inclusive Sunny Beach, de exemplu. Este inutil să vă mai prezentăm Sunny Beach. Cuvântul distracție spune tot ce trebuie să știți.
Deși soarele este unul dintre cele mai plăcute lucruri în timpul vacanței, trebuie să vă amintiți că poate fi periculos pentru pielea noastră. Relaxarea sub razele soarelui, cu o carte preferată în mână, este deosebit de plăcută. Însă este extrem de important să nu uitați de protecția solară.
Soarele emite raze ultraviolete nocive – UVA și UVB – care pot provoca daune serioase pielii noastre. Expunerea prelungită la soare sau în orele amiezii poate duce la îmbătrânirea prematură și la apariția ridurilor. De aceea, nu trebuie să uitați să aplicați cremă de protecție solară.
Optați pentru o cremă cu un factor ridicat de protecție (SPF) și evitați expunerea la soare la prânz. Soarele este cel mai periculos între orele 12:00 și 15:00. În acest interval, petreceți timpul la umbră. Dacă totuși decideți să vă bucurați de mare în aceste ore, trebuie să acordați o atenție specială protecției pielii și să aplicați crema de protecție solară mai frecvent.
Este important să vă amintiți că protecția solară nu trebuie să se limiteze doar la plajă. Trebuie utilizată și în cazul altor activități în aer liber, precum sporturile sau plimbările. Crema de protecție solară trebuie să devină o parte esențială a rutinei noastre zilnice pe timpul verii. Pentru a vă proteja de soare, pe lângă crema de protecție solară, puteți folosi o pălărie și ochelari de soare. Pălăriile cu boruri largi sunt o alegere bună, deoarece protejează bine fața și umerii de razele solare.
Nu uitați că protecția pielii împotriva soarelui este esențială pentru menținerea sănătății și frumuseții acesteia. Expunerea excesivă la razele solare poate duce la diverse probleme. Așadar, când vă planificați următoarea vacanță la mare, nu uitați să puneți în bagaj protecția solară. Bucurați-vă de soare și de mare, dar faceți-o cu grijă și responsabilitate față de corpul dumneavoastră!