Лятото е вече тук, а с него и дългоочакваната ваканция на мнозина. Морето привлича със спокойствието си, с красотата си, със забавленията на открито. Вие направихте ли планове за тазгодишната лятна почивка? Може да изберете Българското Черноморие и хотел до плажа в Слънчев бряг например. Излишно е да ви представяме Слънчев бряг. Думата забавления говори повече от достатъчно.
Въпреки че слънцето е едно от най-приятните неща по време на почивката, трябва да помните, че то може да бъде опасно за нашата кожа. Излежаването под слънчевите лъчи, с любимо четиво в ръка, е особено приятно. Но е изключително важно да не забравяте слънцезащитата.
Слънцето излъчва вредни ултравиолетови лъчи – UVA и UVB, които могат да причинят сериозни увреждания на кожата ни. Излагането на слънце продължително време или в обедните часове могат да причиняват преждевременно стареене и поява на бръчки. Затова не трябва да забравяте да нанасяте слънцезащитен крем.
Заложете на крем с висок фактор на защита (SPF) и избягвайте излагане на слънце по обяд. Слънцето е най-опасно между 12:00 и 15:00. Затова тези часове прекарвайте на сянка. Ако все пак решите да се насладите на морето в този интервал, трябва да обърнете особено внимание на защитата на кожата и да прилагате слънцезащитата по-често.
Важно е да запомните, че слънцезащитата не трябва да се ограничава само до плажа. Трябва да се използва и при други дейности на открито като спорт или разходки. Слънцезащитният крем трябва да стане част от ежедневието ни през летните месеци. За да се предпазите от слънцето, освен слънцезащитен крем, може да използвате шапка и слънчеви очила. Шапките с голяма периферия са добър вариант, понеже добре прикриват лицето и раменете от слънчевите лъчи.
Не забравяйте, че защитата на кожата от слънцето е от съществено значение за поддържане на нейното здраве и красота. Прекомерното излагане под слънчевите лъчи може да доведе до различни проблеми. Затова, когато планирате следващата си почивка на морето, не забравяйте да сложите слънцезащита в багажа. Насладете се на слънцето и морето, но го правете със здраве и отговорност към своето тяло.